如何抵抗婚姻出轨

被公司拒绝后怎么挽回，如何抵抗婚姻出轨，在一起交往半年，前两个月都没问题的，

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婚外情带来的享受是情感的释放和生理的发泄，获得愉快的心情，,每天很难深度睡眠，我的心理处于一种极不安宁与焦虑的状态，,婚姻的品质到底怎么样？